Que as sereias estão super na moda a gente já sabe! E se tem um coisa que chama a atenção nessa lenda das criaturas que habitam o fundo dos oceanos é a beleza estonteante que elas possuem. Pensando nisso, foi uma questão de tempo até que academias começassem a explorar os segredos fitness das sereias. Está achando a ideia absurda? Pois pode acreditar, é isso mesmo que está acontecendo nos Estados Unidos e já chegou até em outros países como a Dinamarca e o Canadá.
Reprodução/Hotel Del Coronado
O Hotel Del Coronado, um elegante resort em San Diego, na Califórnia, anda fazendo as mulheres suarem – e tudo isso debaixo d’água. Eles recentemente lançaram uma aula de 45 minutos em que as participantes usam uma cauda de sereia feita do mesmo material de biquínis e maiôs para realizar movimentos na água orientados por uma professora. Para exercitar diferentes músculos da perna é recomendado dar voltas pela piscina; os braços são exercitados com a ajuda de bolas e espaguetes, enquanto movimentos para fortalecer o abdômen são praticados fora d’água.
O ideia da aula realmente faz sentido a partir do ponto de vista fisiológico, principalmente porque sem poder mexer as pernas você obriga seu corpo a se mover de uma forma completamente diferente. Veronica Rohan, a instrutora do Hotel Del Coronado, explica que ao mover o corpo inteiro em uníssono – como sereias fariam – seu abdômen, quadril e glúteos são ativados de forma mais potente do que se você estivesse dando voltas pela água como um mero ser humano.
