exercícios

Quem nunca preferiu ficar em casa vendo Netflix ao invés de sair para caminhar, ou mesmo ir até…

O dia 21 de junho foi o Dia Internacional da Yoga, prática que virou febre há alguns anos…

Com tantas pessoas atualmente vivendo uma rotina de escritório, praticar algum exercício físico virou um ato de extrema…

Volta e meia surge uma novidade fitness que todo mundo quer testar! O queridinho do momento das academias…

Manter o corpo ativo e saudável é uma prática cada vez mais comum entre as pessoas. Pensando nisso,…

Que as sereias estão super na moda a gente já sabe! E se tem um coisa que chama…

A vida nem sempre é fácil para quem precisa se exercitar, mas não pode pensar na ideia de…

Camila Sachs é Personal Trainer, graduada em educação física e pós-graduada em musculação e treinamento de força. Surpreendente,…